2012年01月27日
1月 第3回目 レッスン
圭くんの活躍にわくわくした１週間でしたo(^o^)o
圭くんやフェデラーの様に打ちたい！と
いつも以上にブンブン♪ラケットを振り回していますが(*^_^*)ボールはぜんぜん回ってくれません(￣○￣;)
今日はまず球出しでバックハンドボレーをクロスに短く角度をつけて落とす練習をしました。
前衛の足元だけではなく、いろんなパターンをマスターしましょう♪♪♪
2コートでは、球出しされたボールをサービスラインからストレートとクロスに打ち分ける練習です。
ラケットをしっかり振り切ってボールに回転をかけないとコートに入りません(>_<)
ぽわーんと当てるだけじゃなく、しっかり振りましょう！
球拾い係は飛んで来たボールをラケットの上でポンとワンクッションさせてキャッチします。
スライスの練習を兼ねています(^o^)
2時間目はゲーム形式。と3時間目は試合です。
今日はチラチラと雪の舞う中 お隣のコートでも他チームの女子が練習していました。
みんなとても熱心です♪
たまにお隣さんがいると球拾いが大変です(^_^;)
特にアングルショットとか…
そこで我らの監督？たいっちゃんにお願いして体育館の方に古いネットを頂く事が出来ました♪
ネットをリサイクルしてボール拡散防止用の新兵器を作る予定です。
費用は3000‐4000円。なるべく安く作れる様に頑張りますo(^-^)o
ジュピター会費から支出させて頂きますのでご了承下さいね(^_^)v
寒いけど風邪ひかないで ケガしないで練習頑張りましょうね( ^_^)人(^_^ )
ゆうこりん
圭くんやフェデラーの様に打ちたい！と
いつも以上にブンブン♪ラケットを振り回していますが(*^_^*)ボールはぜんぜん回ってくれません(￣○￣;)
今日はまず球出しでバックハンドボレーをクロスに短く角度をつけて落とす練習をしました。
前衛の足元だけではなく、いろんなパターンをマスターしましょう♪♪♪
2コートでは、球出しされたボールをサービスラインからストレートとクロスに打ち分ける練習です。
ラケットをしっかり振り切ってボールに回転をかけないとコートに入りません(>_<)
ぽわーんと当てるだけじゃなく、しっかり振りましょう！
球拾い係は飛んで来たボールをラケットの上でポンとワンクッションさせてキャッチします。
スライスの練習を兼ねています(^o^)
2時間目はゲーム形式。と3時間目は試合です。
今日はチラチラと雪の舞う中 お隣のコートでも他チームの女子が練習していました。
みんなとても熱心です♪
たまにお隣さんがいると球拾いが大変です(^_^;)
特にアングルショットとか…
そこで我らの監督？たいっちゃんにお願いして体育館の方に古いネットを頂く事が出来ました♪
ネットをリサイクルしてボール拡散防止用の新兵器を作る予定です。
費用は3000‐4000円。なるべく安く作れる様に頑張りますo(^-^)o
ジュピター会費から支出させて頂きますのでご了承下さいね(^_^)v
寒いけど風邪ひかないで ケガしないで練習頑張りましょうね( ^_^)人(^_^ )
ゆうこりん
2012年01月23日
☆お知らせ☆
毎月2名ずつ強化メンバーを決めて練習していますが、雨や祝日等が重なり練習日が少ない月に当たってしまい残念（ｐ＿；）と言う事にならないよう
1か月交代を4回交代に変更させて頂きたいと思います♪
次回の強化メンバーは《たいっちゃん‐ヨッシー》の予定です。
２月はアプローチショットとフォアハンドポーチの練習をします。
ゲーム形式ではサービスダッシュとリターンダッシュの復習です。
アプローチショットはスライスで長い球をクロスに打つといいとか…事前にコーチにコツを聞いたり研究しておいて下さいねo(^-^)o
以上 ゆうこりんでした
1か月交代を4回交代に変更させて頂きたいと思います♪
次回の強化メンバーは《たいっちゃん‐ヨッシー》の予定です。
２月はアプローチショットとフォアハンドポーチの練習をします。
ゲーム形式ではサービスダッシュとリターンダッシュの復習です。
アプローチショットはスライスで長い球をクロスに打つといいとか…事前にコーチにコツを聞いたり研究しておいて下さいねo(^-^)o
以上 ゆうこりんでした
2012年01月19日
残念(T_T)
2012年01月13日
Fw:1月 第2回目 レッスン
金曜日の朝‥起きるのが辛いのは私だけでしょうか(^_^;)
今日のレッスンは もう少し動きのあるメニューに変更しました。
1時間目『2コート』 フォアハンドストロークの打ち分けを身につける練習
少ないボールでまわす練習なのでややこしいですが、コーチにもボレーの練習を兼ねて一緒に楽しめるように工夫してみました。
コーチがお休みの場合は2球とも球出し、マト係は２人とも球拾いになります。
詳細は長くなるので、ここでは省かせて頂きます。
2時間目『4コート』 ボレー＆ストローク コントロールとフットワークの練習
ボレー1対ストローク2でボレストをひたすら続ける練習です。
ボレーヤーはクロスに。ストローカーはストレートに打ってボレーヤーを振り回します。 かなり疲れます。ヘトヘトになってしまいました。(〃_ _)＿
振り幅は生徒の体調や技術、体力に応じてコーチが判断します。
ひととおり説明して戻って来ると練習内容が変わっている事がしばしば・・・(^_^;)
ボレーヤーに向かって打っていたり(*_*) ボレストのハズがボレーボレーになっていたり(-_-;)
いつも練習メニューは火曜日に試して決めています。
火曜日メンバーが練習内容を分かっているので説明不足でもスムーズに進みますが、今月は火曜日の練習がまだ一度も無くて…
来週はもう少しスムーズに行くと思いますo(^-^)o
来週も頑張ろうね☆
ゆうこりん
今日のレッスンは もう少し動きのあるメニューに変更しました。
1時間目『2コート』 フォアハンドストロークの打ち分けを身につける練習
少ないボールでまわす練習なのでややこしいですが、コーチにもボレーの練習を兼ねて一緒に楽しめるように工夫してみました。
コーチがお休みの場合は2球とも球出し、マト係は２人とも球拾いになります。
詳細は長くなるので、ここでは省かせて頂きます。
2時間目『4コート』 ボレー＆ストローク コントロールとフットワークの練習
ボレー1対ストローク2でボレストをひたすら続ける練習です。
ボレーヤーはクロスに。ストローカーはストレートに打ってボレーヤーを振り回します。 かなり疲れます。ヘトヘトになってしまいました。(〃_ _)＿
振り幅は生徒の体調や技術、体力に応じてコーチが判断します。
ひととおり説明して戻って来ると練習内容が変わっている事がしばしば・・・(^_^;)
ボレーヤーに向かって打っていたり(*_*) ボレストのハズがボレーボレーになっていたり(-_-;)
いつも練習メニューは火曜日に試して決めています。
火曜日メンバーが練習内容を分かっているので説明不足でもスムーズに進みますが、今月は火曜日の練習がまだ一度も無くて…
来週はもう少しスムーズに行くと思いますo(^-^)o
来週も頑張ろうね☆
ゆうこりん
2012年01月07日
新春ミックス大会(団体戦)の申込書預かっています♪
1/29日曜日9時から5時迄
Ｔ町○‐ん主催 新春ミックス大会があります。
参加費500円
申込み締切 1/22
参加希望者は申込み用紙預かっているのでご連絡下さいませ(^-^)
ゆうこりん
Ｔ町○‐ん主催 新春ミックス大会があります。
参加費500円
申込み締切 1/22
参加希望者は申込み用紙預かっているのでご連絡下さいませ(^-^)
ゆうこりん
2012年01月06日
☆2012年☆ 初レッスン
明けましておめでとうございます♪
今年も宜しくお願い申し上げます(^-^）
今日からチヨちゃんとリンリンが加入してジュピターはコーチ3名・メンバー16名・準メンバー1名の20名でのスタートになりました。
コーチの負担を増やさないように15名迄にしようねと 言っていたのに…(^人^;)
さすがにこれ以上は無理かも(*^_^*)
さて、今月の練習は『クロスラリーからポーチ』です。
フォアサイド前衛のポーチ☆
試合ではなかなか思い切って出れないけど、バックハンドでパスンと決めるとカッコいいから(^_^)v頑張ってみましょうね♪
1月と2月は3グループに分かれて基礎練習です。とは言え
3コート同時に球出しするにはボールが足りません。
2コートのストロークはラリー中心。
1時間ひたすらストロークのお相手して下さったヒロコーチお疲れ様でした♪
3コートでは 有コーチが出しした球を→ポーチ→スマッシュのパターン練習です。
ポーチに出たら元に戻らないでそのまま走り抜けてポジションチェンジします。ポワンと頭を抜くロブが返って来ます。そこを下がってセンターにスマッシュo(`へ')○☆
まあ(^_^;)ここはポーチで決めるのが一番ですが、何事も練習練習♪
4コートでは武コーチの基礎練習です。
2時間目はポーチを使ってのゲーム形式と浮いたボールをネットに詰めて決める練習です。
これがかなりキツい…年末年始食っちゃ寝 生活だった身にはこたえました（ｐ＿；）
ラスト1時間は試合です。
久しぶりのテニスは動けないし…走れない…と言う人が多かったみたいですが(^◇^;)
身も心も引き締めて来週も頑張ろうね(^-^)g"
コーチ 今日はお疲れ様でした(^_^) ゆっくり休んで下さいね♪
ゆうこりん
今年も宜しくお願い申し上げます(^-^）
今日からチヨちゃんとリンリンが加入してジュピターはコーチ3名・メンバー16名・準メンバー1名の20名でのスタートになりました。
コーチの負担を増やさないように15名迄にしようねと 言っていたのに…(^人^;)
さすがにこれ以上は無理かも(*^_^*)
さて、今月の練習は『クロスラリーからポーチ』です。
フォアサイド前衛のポーチ☆
試合ではなかなか思い切って出れないけど、バックハンドでパスンと決めるとカッコいいから(^_^)v頑張ってみましょうね♪
1月と2月は3グループに分かれて基礎練習です。とは言え
3コート同時に球出しするにはボールが足りません。
2コートのストロークはラリー中心。
1時間ひたすらストロークのお相手して下さったヒロコーチお疲れ様でした♪
3コートでは 有コーチが出しした球を→ポーチ→スマッシュのパターン練習です。
ポーチに出たら元に戻らないでそのまま走り抜けてポジションチェンジします。ポワンと頭を抜くロブが返って来ます。そこを下がってセンターにスマッシュo(`へ')○☆
まあ(^_^;)ここはポーチで決めるのが一番ですが、何事も練習練習♪
4コートでは武コーチの基礎練習です。
2時間目はポーチを使ってのゲーム形式と浮いたボールをネットに詰めて決める練習です。
これがかなりキツい…年末年始食っちゃ寝 生活だった身にはこたえました（ｐ＿；）
ラスト1時間は試合です。
久しぶりのテニスは動けないし…走れない…と言う人が多かったみたいですが(^◇^;)
身も心も引き締めて来週も頑張ろうね(^-^)g"
コーチ 今日はお疲れ様でした(^_^) ゆっくり休んで下さいね♪
ゆうこりん